倦怠感・体がだるい

一時的な疲れと違い、休んでも改善しない倦怠感が続く場合は、貧血・甲状腺・糖尿病・睡眠の問題・心の不調など、体の中に原因が隠れていることがあります。

「どこに相談すればいいか分からない」そんな時こそ、総合診療で全身を整理することが役立ちます。

倦怠感は、どの診療科にかかればよいか分かりにくい症状の代表です。内科・心療内科・婦人科のいずれとも関わり得るため、まず全身を横断的に確認し、必要に応じて適切な科へおつなぎする流れが有効です。当院は総合診療を軸に、この入口の役割を担う予定です。

一日中だるい、朝起きられない、集中できない、やる気が出ないなど、様々な形で現れます。体重の変化や気分の落ち込みを伴うこともあります。

「休めば回復するか」がひとつの目安になります。週末に休んでも戻らない、朝から夕方までずっと重い、以前できていた家事や通勤がつらい、といった状態が2週間以上続く場合は、背景を調べる価値があります。発熱・体重減少・寝汗を伴うときはとくに注意が必要です。

貧血・甲状腺の病気・糖尿病・睡眠不足や睡眠時無呼吸・感染症の後・ストレスや心の不調などが背景になります。

見落とされやすい原因のひとつが睡眠時無呼吸症候群です。いびきを指摘される、日中に強い眠気があるといった場合は、睡眠中に呼吸が止まることで休息が取れていない可能性があります。また、服用中のお薬の影響でだるさが出ていることもあります。

問診で経過や随伴症状を確認し、血液検査などで貧血・甲状腺・血糖などをチェックして原因を整理します。

血液検査では、貧血、甲状腺ホルモン、肝機能・腎機能、血糖、炎症の値などを一度に確認できます。これらに異常がなかったという情報も、次に何を考えるかを決めるうえで大切な材料になります。検査で異常がない＝気のせい、ではありません。

見つかった原因に応じて治療します。原因がはっきりしない場合も、生活面を含めて一緒に整理していきます。

原因が特定できた場合はその治療を優先しますが、複数の要因が重なっていることも多く、ひとつずつ整理していく形になります。睡眠時間の確保、カフェインやアルコールの見直し、日中の活動量の調整など、取り組みやすいところから一緒に決めていきます。

私はこれまで救急・集中治療を専門としてきました。次の場合は早めの受診を。

• 半年で体重が5%以上減った・原因のはっきりしない発熱や寝汗が続く
• 強い息切れ・むくみ・横になると苦しい
• 立ち上がれない・意識がもうろうとする
• 気分の落ち込みが強く、眠れない日が続いている

迷ったら無理に様子を見ず、当院または救急医療機関へご相談ください。

受診の際は、いつから続いているか、休んで回復するか、体重の変化、服用中のお薬をお伝えください。健診結果をお持ちいただくと、以前の数値と比べられるため原因を絞り込みやすくなります。気持ちのつらさを伴う場合も、遠慮なくお話しください。

倦怠感・疲れやすさは、放置すると生活に影響したり、別の病気が隠れていることもあります。八王子市では特定健康診査や各種検診による早期発見と、かかりつけ医での継続的な管理が推進されており、気になる症状は早めのご相談が大切です。

当院はめじろ台駅から徒歩圏（八王子市椚田町）に2026年10月1日開院予定の総合内科で、倦怠感・疲れやすさのような日常の不調を土日祝・夜9時まで幅広く診療する予定です。平日の日中に通院しにくい方や、高尾・西八王子・北野など市内各エリアの方にもご利用いただけます。

健診で指摘された方、これまで受診をためらっていた方も、まずはお気軽にご相談ください。アクセスや診療時間は「診療時間・アクセス」をご覧ください。

出典・参考：八王子市「健診・検診」