睡眠時無呼吸症候群・いびき

睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間に呼吸が繰り返し止まる病気です。大きないびきや日中の強い眠気が特徴で、高血圧・心臓病・脳卒中のリスクを高めます。

検査で重症度を調べ、CPAPなどで治療できます。

呼吸が止まるたびに体は酸素不足になり、そのつど眠りが浅くなります。ご本人は目覚めた自覚がないため、「寝ているのに疲れが取れない」という形で現れます。ご家族からいびきや呼吸の止まりを指摘されたことが受診のきっかけになる、という方が多い病気です。

大きないびき、睡眠中に呼吸が止まる、日中の強い眠気、起床時の頭痛、熟睡感のなさなどが現れます。家族に指摘されて気づくことも多いです。

日中の眠気は、会議中や信号待ちなど、じっとしている場面で強く出ます。運転中の眠気は事故につながるおそれがあるため、心当たりのある方は早めにご相談ください。夜間に何度もトイレに起きる、朝の口の渇きが強いといった症状が出ることもあります。

肥満による気道の狭まり、あごの形、扁桃肥大などが関わります。飲酒や睡眠薬で悪化することもあります。

日本人は体格が標準的でもあごが小さく後退している方が多く、太っていなくても発症することがあります。仰向けで寝ると舌の付け根が落ち込みやすいため、横向きで軽くなる方もいます。鼻づまりがあると口呼吸になり、悪化しやすくなります。

まずご自宅でできる簡易検査で重症度を調べ、必要に応じて精密検査（PSG）を行います。

簡易検査はご自宅で、指や鼻にセンサーを付けて一晩眠るだけで受けられます。この結果で重症度の目安が分かり、判断が難しい場合により詳しい検査へ進みます。いずれも保険適用の対象となる場合があります。

重症度に応じて、CPAP療法（睡眠中に空気を送る装置）やマウスピース、減量などを行います。治療により眠気や生活習慣病のリスク改善が期待できます。

CPAPは、鼻に装着したマスクから空気を送り、気道がふさがるのを防ぐ方法です。使い始めは違和感がありますが、マスクの種類や圧の設定を調整することで続けやすくなります。あわせて減量や、飲酒・睡眠薬の見直しも効果があります。

私はこれまで救急・集中治療を専門としてきました。次の場合は早めの受診を。

• 運転中や作業中に、強い眠気で意識が飛びそうになる
• 起床時の激しい頭痛が続く・胸の痛みや脈の乱れを感じる
• 治療をしていても血圧が下がらない
• 呼吸が止まっていると指摘され、日中の眠気が強い

迷ったら無理に様子を見ず、当院または救急医療機関へご相談ください。

強い眠気があるときの運転は、事故につながるおそれがあります。心当たりのある方は、受診まで運転を控えるか、こまめに休憩をとってください。ご家族に、いびきや呼吸の止まる様子を短時間動画で記録していただくと、診療の参考になります。

八王子市では、40〜74歳の国民健康保険加入者を対象に特定健康診査（生活習慣病リスク健診）を無料で実施し、睡眠時無呼吸症候群をはじめとする生活習慣病の早期発見に取り組んでいます。さらに、糖尿病性腎症重症化予防指導（じんまも面談）や八王子血管まもろうプログラムなど、重症化を防ぐ取り組みも市をあげて行われています。

健診で数値を指摘されても、お仕事や生活の都合で受診につながらない方は少なくありません。当院はめじろ台駅から徒歩圏（八王子市椚田町）に2026年10月1日開院予定で、土日祝・夜9時まで診療予定のため、健診後の睡眠時無呼吸症候群のフォローや継続的な管理を受けやすい体制を整えます。高尾・西八王子・北野など市内各エリアからも通いやすい立地です。

健診で指摘された方、これまで受診をためらっていた方も、まずはお気軽にご相談ください。アクセスや診療時間は「診療時間・アクセス」をご覧ください。

出典・参考：八王子市「健診・検診」
八王子市「生活習慣病重症化予防（成人保健課）」